Notre corps est une machine complexe dont le fonctionnement dépend en partie de notre hygiène de vie, et notamment notre alimentation. En prendre soin et l’alimenter correctement est une priorité, et cela passe forcément par le contenu de nos assiettes.

Une nutrition adaptée à nos besoins nous apporte de nombreux bénéfices d’un point de vue santé, performance, bien-être et psychologique.

Mais lorsque l’équilibre est altéré, les répercutions physiques et mentales peuvent apparaître : fatigue, baisse des performances, sommeil perturbé, troubles digestifs, stress accentué, troubles du bilan sanguin…

Mon but est de vous aider à optimiser votre alimentation et trouver votre équilibre : prendre du plaisir et apporter à votre organisme tous les éléments dont il a besoin.

Mon approche est globale, personnalisée et adaptée à votre mode de vie. Le suivi diététique vous permettra d’acquérir des connaissances sur la nutrition et d’avoir toutes les clés pour vous rendre autonome à long terme.